“Beweeg elke dag in mei, met mij”. Dat is de slogan van ‘Tournée Kinérale’, een gloednieuw initiatief van SmartEducation, dat iedereen aanzet om in de maand mei elke dag te bewegen. Olympiërs en kinesitherapeuten Hans Van Alphen en Paulien Couckuyt zetten als ambassadeurs hun schouders onder deze actie. Ze roepen al hun Vlaamse collega’s op om het project mee te steunen en willen zoveel mogelijk mensen bereiken en inspireren om via beweging hun gezondheid een stevige boost te geven.

Tournée Kinérale-ambassadrice Paulien Couckuyt licht het belang van deze actie toe: “Als atlete en kine-in-spe heb ik al vaak de effecten van beweging op de gezondheid ondervonden. Uiteraard heeft het positieve effecten op je fysieke gezondheid: je weerstand verhoogt, je nachtrust verbetert, …. Maar ook het mentale aspect is hier heel belangrijk. Wie beweegt voelt zich beter en heeft een betere focus op zijn werk… Al die zaken samen maken gewoon dat een initiatief als Tournée Kinérale belangrijk is, om zo elkaar aan te zetten tot beweging én een gezondere levensstijl.”

Deelnemen aan Tournée Kinérale is dan ook heel eenvoudig: zet jezelf en anderen aan om elke dag van de maand mei te bewegen! Dit kan door deel te nemen aan de wekelijkse challenges die door Tournée Kinérale gelanceerd worden, of door anderen te inspireren en je eigen beweegmomenten, uitdagingen of oefeningen te delen met de hashtag #tourneekinerale. Daarnaast blijf je op de hoogte van alle nieuwtjes via de instagrampagina @tourneekinerale en de Tournée Kinérale-Facebookgroep.

Stijn De Mot, co-founder van SmartEducation legt uit: “Het leuke is dat Tournée Kinérale voor iedereen een heel haalbare kaart is. Iedere vorm van beweging telt mee: fietsen, wandelen, lopen, zwemmen, … . Iedereen kan doen wat hij of zij het liefste doet en ook eens andere dingen uitproberen. In onze eigen challenges legden we zo de focus op krachttraining, tweemaal per week: een aanbeveling die ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) predikt om gezondheidseffecten te oogsten.”

De actie werd alvast opgepikt door heel wat Vlaamse kinesitherapeuten, en werd positief onthaald. Ook aan de Franstalige kant van het land wordt bekeken of er een gelijkaardig initiatief kan ingericht worden.

“Het is heel belangrijk dat wij als kinesitherapeuten dit project mee in goede banen leiden!”, vult ambassadeur Hans Van Alphen aan. “We mogen er trots op zijn dat we hier als kinesitherapeuten zoveel van kennen en kunnen. Dat mag geuit worden, en daar is Tournée Kinérale het perfecte initiatief voor.”

Curious for more? Op www.tourneekinerale.be vind je alle info!